Проблемы с аппетитом у детей в жару

Плохой аппетит у ребенка может быть по разным причинам, особенно часто он появляется в жару. Родители начинают бить тревогу — почему малыш не ест, что с ним, как повысить аппетит. Напоминаем — врачи не советуют кормить детей через силу, ничего хорошего это не даст. Если нет аппетита, нужно выяснить причину, устранить ее и только потом давать ребенку еду.

Когда ничего делать не нужно

Если малыш весел, здоров, не подает причин для беспокойств, но при это плохо кушает, лучше оставить его в покое. Проблемы с аппетитом бывают у всех, насильная кормежка для здоровья точно не полезна. Тем более не стоит сравнивать поведение своего малыша с другими детками — у каждого своя норма и в том числе биоритмы, для которых характерны усиление и снижение аппетита.

Ситуации нормы:

● ребенок не ест, поскольку смотрит мультфильм, играет, занят другими делами, только что встал с кровати;
при чрезмерном возбуждении аппетит тоже меняется — в сторону снижения;
● во время болезни организм тратит силы на борьбу с инфекцией, заставлять есть нельзя, это может быть вредным;
● аппетит избирательный — то есть малыш просто не хочу определенные продукты, это норма жизни в целом, независимо от возраста, родитель может корректировать рацион за счет добавления того же белка в других формах (яйцо вместо рыбы или наоборот);
● малоподвижный образ жизни — если энергия не тратится, то и кушать особо не хочется.

Поэтому далеко не каждая ситуация под названием «ребенок плохо ест» — трагедия. Иногда стоит оставить его в покое, и все нормализуется само по себе. Нежелание употреблять определенные продукты — нормальное поведение для здорового организма, к таким сигналам стоит прислушиваться.

Принимайте меры

О проблемах можно говорить, если ребенок хочет есть, но по каким-либо причинам делать этого не может. Обычно с такими ситуациями сталкиваются родители грудничков.

Причины:
● малыш не сосет грудь, поскольку та тугая, или сосок плоский;
● есть воспаления в ротовой полости, при контакте продуктов питания с которыми возникает боль (молочница, стоматиты, воспаления десен, пр.);
● раздраженный кишечник — например, сразу после поступления пищи усиливается перистальтика;
● проблемы с дыханием — когда забит нос, в процессе сосания появится существенный дискомфорт, дыхание через рот станет невозможным;
● плохая еда — а если говорить точнее, то вкус, дети часто отказываются от еды именно по этой причине;
● индивидуальная непереносимость продукта — когда ребенок отказывается есть манную кашу, не стоит кормить его насильно;
● неблагоприятные физические характеристики продуктов — они горячие, холодные, крупные, мелкие.

Ни в коем случае нельзя прибегать к угрозам, шантажу в попытках заставить чадо проглотить кусочек пищи. Устраивать игру из обеда тоже не нужно, как и применять отвлекающие маневры вроде просмотра мультиков, чтения книжек. Организм здорового ребенка сам знает, сколько и чего ему нужно — достаточно просто прислушаться.

Питание в жару

Летом аппетит падает у всех — и маленькие дети не исключение. Первое, что должен сделать родитель – это скорректировать объемы потребления жидкости. Если ее много теряется при потении, нужно больше пить — чая, отваров, морсов, соков, обычной воды (главное не минеральной).

Ставку при планировании рациона делают на свежие овощи и фрукты — их можно есть практически не ограничено, сколько хочется. Мясо тоже постоянно должно быть на столе, как и творог, сыры, кефир, яйца, крупы. Пронаблюдайте, что нравится малышу, и предлагайте ему продукты по вкусу — так и усваиваемость будет выше, и заставлять кушать не придется. При планировании основных приемов пищи ориентируйтесь на потребности малыша — летом многие дети едят, когда спадет жара.

Мама-блог. Молочный кризис вследствие жары.


Что такое колики?

Задать вопрос?