Как защитить малыша от солнца

Загар — визуальный признак, последствие усиленного выделения меланина. Этот пигмент начинается вырабатываться в повышенных объемах при значительных объемах солнечного света. Определенное время организм нормально преодолевает последствия повреждений сам, потом повышенная солнечная активность выводит защитные механизмы из строя. Именно поэтому загорать нужно с умом — особенно в детском возрасте. Соблюдение простых правил предотвратит развитие серьезных проблем, позволит избежать развитие ряда заболеваний.

Что такое ультрафиолет

Солнечное излучение — ультрафиолетовая радиация, видимый свет и инфракрасное излучение. Последнее позволяет нам греться на солнце и не мерзнуть. То есть инфракрасный свет — это тепло солнца. Оно опасно для здоровья не меньше, чем пар от обычного чайника. В обоих случаях легко можно получить ожог.

Также ультрафиолет является единственным надежным источником для получения витамина Д. Солнечные лучи принимают участие в синтезе вещества, ответственно за крепость зубов, костей, защищающего организм человека от рака. Именно облучение ультрафиолетом — одно из основных средств для лечения патологий эпидермиса. Солнечные лучи полезны больным псориазом, улучшают состояние при экземе, себорее, атопическом дерматите. Ультрафиолетовые ванны способны нормализовать психоэмоциональный фон, способствуют выработке эндорфинов — химических веществ, подающих мозгу сигнал о том, что все хорошо. Также УФ-лучи повышают содержание в крови антител, увеличивают степень сопротивляемости вирусным, инфекционным патологиям.

Когда солнца мало, организм испытывает так называемое световое голодание, обычно оно сопровождается ухудшением самочувствия, может становиться причиной детского рахита. Падает общая защита, могут проявляться системные заболевания, возникают кожные повреждения. Итог — УФ свет является целебным, но в соответствующих дозировках. Если объемы излучения превышают допустимые, состояние здоровья ухудшится.

Дети и солнце

Детская кожа очень тонкая, процессы выработки меланина в ней не отрегулированы, поэтому прямой свет может быть очень опасен. В пекло нельзя быть не в тени. И чем меньше возраст ребенка, тем меньше времени ему следует проводить на солнце, в особенности в часы повышенной активности. Желательно носить головной убор или косынку, а открытые части лица и тела защищать с применением специальных средств от солнца. При большом количестве родинок время пребывания на солнце тоже ограничивают.

Учтите, что малыши перегреваются на солнце намного быстрее взрослых. Есть детки с солнечными лентиго — это ни что иное как последствия ожогов в прошлом, поэтому нужно уделять защите в будущем особое внимание, риски столкнуться с проблемой повторно высокие.

Как загорать правильно

Существует ряд правил безопасного загара, соблюдение которых позволит родителям избежать неблагоприятных последствий для здоровья.

Основные:
● до 11 утра и после 16 вечера в период повышенной солнечной активности летом на улицу лучше не выходить, если выйти нужно, то по делу, быстро, в головном уборе, не забывать восполнять дефицит влаги (постоянно пить очищенную воду);
● загорать в безопасные часы рекомендовано под тентом или в тени деревьев — это минимизирует риски появления ожогов, даст красивый ровный загар;
● применять защитные средства обязательно, выбирайте те, на которых есть пометка «для детей».

Определите тип кожи ребенка — если смуглые малыши могут пребывать под открытым солнцем достаточно долго, то для кельтского типа даже 10 минут активного загара чреваты сильными ожогами. Защита, часы выхода на улицу выбираются в том числе с учетом данного параметра.

С влажной кожей по пляжу бегать не следует, поскольку капельки воды будут притягивать лучи солнца, оказывать обжигающее действие. Так что или уходите, или хотя бы хорошенько вытритесь после купания.

Солнцезащитные очки тоже обязательно — лучше использовать специальные для малышей, они идут с надежными фильтрами. Дополнительно педиатры рекомендуют на время повышенной солнечной активности скорректировать диету — налегать нужно на абрикосы, шпинат, тыкву, сладкий картофель, морковь и другие богатые бета-каротином продукты. Питье должно быть обильным — это не только вода, но и чаи, морсы, соки.

Мама-блог. Как защитить малыша от солнца.


Что такое колики?

Задать вопрос?