Как помочь ребенку в жару?

Сначала мы с нетерпением ждем лета, а потом с ужасом понимаем, какую жару оно нам принесло. Яркое солнышко — это прекрасно, но не целыми днями и не в 35 градусов в тени. Грудничкам такой зной дается не легче, чем нам, взрослым. Поэтому если заботитесь о здоровье, хотите облегчить участь сына или дочки, следуйте изложенным далее рекомендациям.

Тепловой удар — проще не бывает

Взрослому получить тепловой удар не трудно, но еще проще сделать это маленькому ребенку. Причина — несовершенная, не до конца сформировавшаяся терморегуляция и совсем нежная кожа. Солнечные ожоги, перегревы, а вместе с ними волдыри, пятна на коже, резкое повышение температуры тела, тошнота — только основные вероятные неприятные последствия перегрева. Что делать, куда бежать и искать ли в качестве временного убежища северный полюс? Не паникуйте — следуйте изложенным далее рекомендациям, и многих серьезных проблем получится избежать.

Первое и главное требование для беспроблемного жаркого лета — дома должно быть прохладно. Переохлаждения тоже опасны, но перегревы намного хуже. Окна открывайте рано утром до 5 утра и поздно вечером — днем любые проветривания станут путем «в духовку». Спасают жалюзи, плотные шторы и занавески, кондиционер (не забывайте его вовремя чистить и обслуживать). Существенно облегчает состояние домочадцев влажная уборка.

Важно! Когда малыш в комнате, кондиционер нужно выключать. Если хотите сделать похолоднее, выйдите в другое помещение, а потом возвращайтесь.

Полезные советы для охлаждения:
● быстро сделать воздух влажным и прохладным поможет пульверизатор — распыляйте обычную воду по комнате несколько раз в день, не забывайте о растениях;
● расставьте по шкафам заполненные водой емкости — они тоже поубавят градус духоты;
● во время утренних и вечерних проветриваний вывешивайте на балконе мокрую простынь.

Все сразу способы использовать необязательно — выберите те, которые нравятся, и спасайтесь от зноя.

Гуляйте грамотно

Когда днем температура воздуха достигает 28 градусов и более, режим прогулок необходимо корректировать. В обед на улицу не ходите вообще – кроме перегрева и солнечных ожогов, вас там ничего не ждет. Оптимальное время моциона — до 11 утра максимум и после 17-18 часов.

Уходите подальше от автострады, прячьтесь в парках, под тенистыми деревьями, у воды. И помните — если жарко и некомфортно вам, то грудничку еще хуже. Когда малыш сильно потеет, можно протирать его влажными салфетками. Давайте побольше пить, можете обмахивать кроху веером, когда он лежит в коляске.

Водные процедуры — во спасение

Водные процедуры — та еще палочка-выручалочка для родителей малыша, который с трудом переносит летнюю жару. Купайте ребенка до 4 раз в сутки, внимательно следите за температурой воды в ванночки. После водных процедур хорошенько вытирайте ребенка, поскольку влажная кожа и сквозняк — основная причина многих неприятных проблем. А вот обтирания мокрым полотенцем пойдут только на польщу.<

На дачу купите ванночку — ее удобно будет ставить на улице. Если ребенок сидеть еще не умеет, ставьте в ванну специальную горку для купаний.

Одевайтесь правильно

Нормальная терморегуляция тела в жару во многом зависит от правильного выбора одежды. Делайте ставку на легкие костюмчики, желательно из льна, хлопка. Синтетика более практичная, но малышу в первые месяцы жизни 100% искусственны ткани не подходят. Дома одежду можно не надевать вообще — хватит подгузников. Обувь и носки малышу не нужны. Когда отправляетесь на прогулку, обязательно надевайте на головку косынку или чепчик. Если покупаете панаму, выбирайте модель с достаточно широкими краями.<

И еще

В жару у грудничков ухудшается аппетит — это нормально, насильные кормежки устраивать не нужно. Предлагайте крохе воду, давайте грудь по первому требованию, чтобы он мог утолить жажду. В экстремальный зной лучше будет отложить момент введения прикорма по максимуму.

Мама-блог. Как защитить малыша от солнца.

Папа-блог: Как безопасно отдыхать с ребенком на пляже?


Что такое колики?

Задать вопрос?