Як допомогти дитині в спеку?

Спочатку ми з нетерпінням чекаємо літа, а потім з жахом розуміємо, яку спеку воно нам принесло. Яскраве сонечко — це прекрасно, але не цілими днями і не 35 градусів в тіні. Грудничкам така спека дається не легше, ніж нам, дорослим. Тому якщо дбаєте про здоров’я, хочете полегшити долю сина або дочки, дотримуйтесь викладених далі рекомендаціями.

Тепловий удар — простіше не буває

Дорослому отримати тепловий удар не важко, але ще простіше зробити це маленькій дитині. Причина — недосконала, не до кінця сформована терморегуляція і зовсім ніжна шкіра. Сонячні опіки, перегріви, а разом з ними пухирі, плями на шкірі, різке підвищення температури тіла, нудота — тільки основні ймовірні неприємні наслідки перегріву. Що робити, куди бігти і чи шукати в якості тимчасового притулку північний полюс? Не панікуйте — дотримуйтесь викладених далі рекомендаціями, і багатьох серйозних проблем вдасться уникнути.

Перша і головна вимога для безпроблемного спекотного літа — вдома має бути прохолодно. Переохолодження теж небезпечні, але перегріви набагато гірше. Вікна відкривайте рано вранці до 5 ранку і пізно ввечері — удень будь провітрювання стануть шляхом «в духовку». Рятують жалюзі, щільні штори і фіранки, кондиціонер (не забувайте його вчасно чистити і обслуговувати). Істотно полегшує стан домочадців вологе прибирання.

Важливо! Коли малюк в кімнаті, кондиціонер потрібно вимикати. Якщо хочете зробити холодніше, вийдіть в інше приміщення, а потім повертайтеся.

Корисні поради для охолодження:
● швидко зробити повітря вологим і прохолодним допоможе пульверизатор — розпилюйте звичайну воду по кімнаті кілька разів на день, не забувайте про рослини;
● розставте по шафах заповнені водою ємності — вони теж зменшать градус задухи;
● під час ранкових і вечірніх провітрювань вивішують на балконі мокре простирадло.

Всі відразу способи використовувати необов’язково — виберіть ті, які подобаються, і рятуйтеся від спеки.

Гуляйте грамотно

Коли вдень температура повітря досягає 28 градусів і більше, режим прогулянок необхідно коригувати. В обід на вулицю не ходіть взагалі — крім перегріву і сонячних опіків, вас там нічого не чекає. Оптимальний час моціону — до 11 ранку максимум і після 17-18 годин.

Ідіть подалі від автостради, ховайтеся в парках, під тінистими деревами, біля води. І пам’ятайте — якщо жарко і некомфортно вам, то грудничку ще гірше. Коли малюк сильно потіє, можна протирати його вологими серветками. Давайте побільше пити, можете обмахувати дитину віялом, коли він лежить в колясці.

Водні процедури — задля порятунку

Водні процедури — та ще паличка-виручалочка для батьків малюка, який насилу переносить літню спеку. Купайте дитини до 4 разів на добу, уважно стежте за температурою води в ванночки. Після водних процедур гарненько витирайте дитину, оскільки волога шкіра і протяг — основна причина багатьох неприємних проблем. А ось обтирання мокрим рушником підуть тільки на користь.

На дачу придбайте ванночку — її зручно буде ставити на вулиці. Якщо дитина сидіти ще не вміє, ставте в ванну спеціальну гірку для купання.

Одягайтесь правильно

Нормальна терморегуляція тіла в спеку багато в чому залежить від правильного вибору одягу. Робіть ставку на легкі костюмчики, бажано з льону, бавовни. Синтетика більш практична, але малюкові в перші місяці життя 100% штучні тканини не підходять. Вдома одяг можна не надягати взагалі — вистачить підгузників. Взуття та шкарпетки малюкові не потрібні. Коли вирушаєте на прогулянку, обов’язково надягайте на головку косинку або чепчик. Якщо купуєте панаму, вибирайте модель з досить широкими краями.

І ще

У спеку у немовлят погіршується апетит — це нормально, насильницькі годівлі влаштовувати не потрібно. Пропонуйте дитині воду, давайте груди на першу вимогу, щоб він міг вгамувати спрагу. В екстремальний спеку краще буде відкласти момент введення прикорму по максимуму.

Мама-блог. Як захистити малюка від сонця.

Папа-блог: Як безпечно відпочивати з дитиною на пляжі?


Що таке коліки?

Задати питання?