Питаемся правильно! Когда и как вводить прикорм для малышей

Питаемся правильно! Когда и как вводить прикорм для малышей

О том, когда нужно вводить новые продукты в рацион малыша, ведутся активные споры. В свое время к этому вопросу подключилась Всемирная организация здоровья. Согласно данным ВОЗ, начинать прикармливать малюток стоит с возраста 6 месяцев. Правда, ряд ученых докажут вам, что и раньше возможно – с 4 месяцев.

На самом деле, всё зависит от состояния ребенка. Точно можно сказать, что до 4 месяцев малыша стоит кормить исключительно молоком. Прикорм с 4 до 6 месяцев – лишь по указаниям педиатра. А вот как только исполнится 6 месяцев, смело добавляйте что-то новенькое.

А теперь поподробнее …

Как же прикармливать ребенка? Каким должен быть идеальный рацион питания? Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете, ознакомившись со статьей.

Прикорм – это качественный новый вид пищи, целью которого является ознакомление детей с другими видами пищи и, кроме того, покрытием их потребностей в основных нутриентах: белках, жирах, углеводах. 

Повторим, кормить малыша не только молоком, а вводить в рацион и другие продукты врачи рекомендуют с полугодового возраста. К тому времени молоко матери или адаптированные молочные смеси уже не способны полностью обеспечить растущий организм необходимыми веществами.

Стоит учесть, что неправильно введенный прикорм может повредить здоровью карапуза. Добавление новых продуктов – серьезный переход от одного способа кормления к другому. Если неправильно вводить прикорм, то есть сразу и много, это может привести к инвагинации кишечника, или по-простому – завороту кишок.

Чтобы избежать неприятных последствий, лучше всего ознакомлять малыша с каждым новым продуктом не чаще, чем раз в две недели. Начинать следует в одной чайной ложки (5 мл), постепенно увеличивая дозу. Внимательно следите за реакцией организма на каждый новый продукт. Если возникает сыпь, или малыш беспокойно себя ведет, обратитесь к врачу.

С чего начать? Преимущество отдают овощному прикорму, особенно пюрешкам. Если приступить с фруктов, то детки потом могут отказываться от несладких овощей. Таким образом, начинают с овощного питания, а потом в промежутках предлагают сладкие фрукты. В ход идут свежие яблоки и бананы, к примеру.

Прикармливать можно и кашами: рисовой, гречневой или кукурузной. Они и полезны, и низко аллергенны. Потом смело добавляют кисломолочные продукты и мясо. Опять же, начинайте с 1 чайной ложки продукта и обращайте внимание, нет ли побочных реакций.

Еще остановимся на одном любимом продукте… Принято считать, что ”хлеб – всему голова”, но вводить его в рацион малыша врачи рекомендуют в последнюю очередь, только когда ребенку исполнится 11-12 месяцев.

А как насчет соков? Если у ребенка обнаружили низкий уровень гемоглобина или анемию, педиатр может назначить ранее введение сока, который поможет восполнить дефицит железа. Начинать полезно с яблочного и грушевого.

Специальные детские магазинные соки смело давайте малютке в том виде, в котором они продаются. А вот домашние соки стоит разбавлять кипяченой водой в пропорции 1:2. Употреблять сок нужно после основного приема пищи спустя часа-полтора.

Таким образом, за прикорм здорового ребенка (независимо от того, был он на грудном скармливании, или искусственном) следует браться, когда малышу исполнилось полгода. Главное – начинать с маленьких порций (5 мл) и вводить по одному новому продукту раз в две недели.

Представьте себе, сколько полезных вкусностей только предстоит открыть вашему малышу!


Что такое колики?

Задать вопрос?